Sumamos VIDA

LUGAR DE DESARROLLO

Villafañe

ENTIDAD COLABORADORA

Ayuntamiento de Villasabariego

RESUMEN DEL PROYECTO

Intervención comunitaria de educación para la salud, prevención de la enfermedad y fomento del autocuidado dirigida a la población adulta y mayor de Villafañe. A través de 8 sesiones públicas participativas, se abordaron hábitos de vida saludables (epigenética, Plato de Harvard, etiquetado nutricional), prevención de enfermedades crónicas, envejecimiento activo (ejercicio de fuerza adaptado, reserva cognitiva, cuidado del suelo pélvico), identificación precoz del ictus, botiquín domiciliario y formación práctica en primeros auxilios y reanimación cardiopulmonar (RCP) con maniquíes de simulación y desfibrilador externo automático (DEA). La iniciativa incorporó el uso de ‘Diarios de Aprendizaje’ individuales y la toma voluntaria de tensión arterial semanal, favoreciendo la cohesión social y el empoderamiento sanitario de la comunidad rural.

OBJETIVOS

• Empoderar a la población rural adulta y mayor en su propio autocuidado, prevención de enfermedades crónicas y promoción de la salud.
• Transmitir información científica basada en la evidencia de forma accesible, adaptada y aplicable a la vida cotidiana (nutrición, ejercicio físico, salud cardiovascular y cerebral).
• Capacitar a la comunidad en habilidades prácticas ante emergencias sanitarias (primeros auxilios, RCP de calidad con maniquíes de simulación, uso del DEA, maniobra de Heimlich e identificación precoz de ictus).
• Crear espacios estables de encuentro, diálogo y convivencia intergeneracional para combatir la soledad no deseada y potenciar el bienestar emocional.
• Fomentar el seguimiento y control comunitario de parámetros vasculares mediante la medición voluntaria de la presión arterial al finalizar cada sesión.

DESARROLLO

Semana 1: Difusión del proyecto (cartelería, Instagram, canal de WhatsApp), sesión pública de presentación ‘Verdad o Mito + Genoma y Exposoma’, dinámicas participativas y primera toma de tensión arterial.

Semana 2: Sesión ‘Alimentación saludable’: abordaje de epigenética, Plato de Harvard, Nutri-Score y la dinámica ‘Casar, besar o matar’ para interpretación de etiquetado nutricional. Reparto de Diarios de Aprendizaje y toma de tensión.

Semana 3: Sesión ‘Enfermedades crónicas’: prevención de patologías prevalentes, role-playing ‘¿Qué le pasa a mi vecino?’ sobre acompañamiento en hábitos de salud y elaboración de menús adaptados por grupos.

Semana 4: Sesión ‘Envejecimiento activo’: reserve cognitiva, plasticidad cerebral y polifarmacia. Ejecución y entrega de una rutina de ejercicios de fuerza adaptados sin material para práctica en el domicilio.

Semana 5: Sesión ‘Ictus y heridas’: identificación precoz de signos de ictus, revisión de heridas, elaboración práctica de un botiquín domiciliario desmintiendo falsas creencias, repetición de ejercicios de fuerza y toma de tensión.

Semana 6: Sesión ‘Primeros auxilios 1’: secuencia PAS, valoración primaria de consciencia/respiración, Posición Lateral de Seguridad (PLS) y práctica de compresiones torácicas RCP de calidad con maniquíes evaluadas con app móvil.

Semana 7: Sesión ‘Primeros auxilios 2’: diferencias adulto/pediátrico, maniobra de Heimlich, uso del desfibrilador (DEA con modelo didáctico reciclado) y actuación ante anafilaxia/convulsiones.

Semana 8: Sesión final de clausura: gymkana de minijuegos por equipos (‘Verdad o mito’, ‘Ordena la secuencia’, ‘¿Quién sabe más?’), cuestionario de valoración final, proyección del vídeo recopilatorio y merienda comunitaria.

IMPACTO DEL PROYECTO EN LA COMUNIDAD

• Alto nivel de consecución de objetivos, consolidando una asistencia continuada y participativa a lo largo de las 8 semanas de talleres.
• Capacitación efectiva de la población rural en técnicas RCP de calidad, manejo de atragantamientos, uso del DEA y reconocimiento precoz de ictus.
• Fomento de la autonomía individual en salud mediante la entrega de los ‘Diarios de Aprendizaje’ y guías de ejercicios de fuerza para el hogar.
• Creación de un espacio valioso de encuentro, apoyo mutuo y cohesión social entre las personas mayores del pueblo.
• Sensibilización y control de la salud cardiovascular gracias a la toma semanal de presión arterial.

PRINCIPALES APRENDIZAJES

• Competencias intrapersonales: Desarrollo de autonomía, autoconfianza y flexibilidad operativa para adaptar actividades ante contingencias (como olas de calor). Capacidad autocrítica mediante la cumplimentación sistemática del Diario de Campo.
• Competencias interpersonales: Mejora de las habilidades de comunicación pública, oratoria y empatía, transformando conceptos técnicos en un lenguaje claro, accesible y cercano para la población rural.
• Competencias específicas de la titulación: Planificación, implementación y evaluación integral de programas comunitarios de educación para la salud desde la Enfermería; diseño de materiales didácticos y aplicación práctica de simulación clínica.

CONTRIBUCIÓN A LOS ODS

OPINIÓN

«Mi valoración de la experiencia es muy positiva. Me ha permitido salir del entorno académico habitual y llevar la educación para la salud y la Enfermería fuera del aula, relacionándome con los habitantes de Villafañe y comprendiendo sus necesidades. Esta experiencia me ha ayudado a acercarme a una dimensión de la Enfermería que va más allá de la atención cuando aparece la enfermedad, valorando la importancia de trabajar desde la prevención y la promoción de la salud.»